Os sintomas variam de acordo com a localização da hérnia, podendo incluir dor na região lombar ou cervical, formigamento, fraqueza muscular e até dificuldades para caminhar ou movimentar os braços.

O tratamento pode ser conservador, com fisioterapia, medicações para aliviar a dor e mudanças no estilo de vida. Em casos mais graves, procedimentos minimamente invasivos ou até cirurgia podem ser necessários para descomprimir o nervo afetado.

A reabilitação é essencial para recuperar a mobilidade e evitar novas crises. Exercícios específicos, alongamentos e fortalecimento da musculatura da coluna ajudam a melhorar a postura e prevenir novas lesões.

Para evitar a hérnia de disco, é fundamental manter uma boa postura, praticar atividades físicas regularmente e evitar o excesso de peso. Pequenos cuidados no dia a dia fazem uma grande diferença na saúde da coluna.

Se você sente dores na coluna e sintomas como dormência ou fraqueza nos membros, procure um especialista para uma avaliação detalhada e descubra o melhor tratamento para o seu caso.